Masu

Гормоны счастья: что поможет настроиться на позитивный лад

Гормоны счастья: что поможет настроиться на позитивный лад Меню Главная Новости «Ох уж эти гормоны!» слышали мы не раз. А так ли сильно они отражаются на нашем самочувствии и можно ли улучшать настроение с их помощью?Гормоны — биологически активные вещества, которые регулируют работу нашего организма. Они вырабатываются железами внутренней секреции, а после перемещаются по кровотоку и возбуждают клетки. В итоге наш организм испытывает различные эмоции, в том числе и счастье.🤓 Какие гормоны улучшают жизнь?🔸 Серотонин отвечает за хорошее настроение, пищеварение, сон, работу мозга.Вырабатывается гормон в ЖКТ и даёт ощущение сытости. Для его выработки нужно вести активный образ жизни и чаще бывать на свежем воздухе и солнце.🔸 Окситоцин не зря называют «гормоном объятий». Он уравновешивает кортизол во время стресса.🔸 Дофамин. Именно этот гормон заставляет нас добиваться цели, а ещё улучшает память и концентрацию. Выброс дофамина происходит в ответ на похвалу.🔸 Эндорфин. Гормон, словно болеутоляющее, подавляет передачу болевых сигналов в центральную нервную систему. При этом эндорфин не просто блокирует болевые сигналы, но и способен вызвать эйфорию.

Важная информация!

Важная информация! Меню Главная Новости 📞Роспотребнадзор запустил круглосуточную и бесплатную горячую линию по вирусу Коксаки — 8 (800) 555-49-43. По этому номеру могут обратиться люди, которые заболели энтеровирусной инфекцией после поездки за границу. Симптомы заболевания: ⚪️повышенная температура; ⚪️отсутствие аппетита; ⚪️рвота; ⚪️диарея; ⚪️затруднённое дыхание; ⚪️судороги; ⚪️необычная сонливость; ⚪️боль в груди или животе; ⚪️высыпания на коже или во рту; ⚪️сильная боль в горле; ⚪️сильная головная боль; ⚪️ригидность затылочных мышц (сложно наклонить голову вперёд); ⚪️покраснение или воспаление глаз. Номера региональных горячих линий и адреса местных консультационных центров и пунктов есть на сайтах территориальных органов Роспотребнадзора. В школах и детсадах ввели дополнительные меры профилактики: детям измеряют температуру, проверяют, есть ли у них кашель, насморк и другие симптомы. Если ребёнок заболел, его отправляют лечиться домой. Также важна профилактика: 🔵регулярно мойте руки с мылом; 🔵покупайте продукты в магазинах, а не с рук; 🔵тщательно мойте овощи и фрукты; 🔵термически обрабатывайте продукты — жарьте, варите или тушите; 🔵купайтесь только в разрешённых местах и старайтесь не заглатывать воду; 🔵избегайте контактов с инфицированными людьми, особенно с сыпью; 🔵пейте бутилированную воду. #объясняемрф

05 ноября 2024г. – 88 – ая годовщина со дня рождения Инны Федоровны Копыловой

05 ноября 2024г. – 88 – ая годовщина со дня рождения Инны Федоровны Копыловой Меню Главная Новости Сегодня 88-я годовщина со дня рождения Инны Федоровны Копыловой, выдающегося ученого, прекрасного педагога, опытного клинициста, основателя кафедры фтизиатрии Кемеровского государственного медицинского университета, доктора медицинских наук, заслуженного врача Российской Федерации. Профессор И.Ф. Копылова много лет посвятила становлению и развитию фтизиатрической службы Кузбасса. Ее именем назван Кузбасский клинический фтизиопульмонологический медицинский центр. За годы своей большой трудовой деятельности она подготовила огромное количество врачей различных специальностей не только для Кемеровской области, но и для всей страны. Вся ее деятельность – яркий пример беззаветной преданности своему делу, скромности и жизнелюбия. Она останется в наших сердцах мудрым советчиком, всегда готовым прийти на помощь в любой ситуации.  Мы помним…

График передвижных флюорографов на ноябрь 2024г.

График передвижных флюорографов на ноябрь 2024г. Меню Главная Новости 🫁 Чтобы сохранить здоровье легких, нужно ежегодно проходить флюорографию. ❗️Это лучший способ профилактики заболеваний.График (активная ссылка https://kuzdrav.ru/public/health-prevention/fluorography.php) передвижных флюорографов вы можете посмотреть на сайте Минздрава Кузбасса.#здравыеновостиКузбасса#здравоохранениеКузбасса

Стресс и его влияние на организм

Стресс и его влияние на организм Меню Главная Новости ⚡️Каждый из нас регулярно оказывается в стрессовых ситуациях, и, чтобы справиться с внешними раздражителями, наш организм вырабатывает гормоны, которые увеличивают трудоспособность и устойчивость.😤Но когда стресса становится слишком много, он начинает негативно влиять на психологическое и физическое состояние человека. Рассказываем, как постоянные переживания истощают наш организм.🔸6 негативных последствий систематического стресса:🔻 снижается концентрация на любых делах, что негативно влияет на продуктивность🔻 организм не в состоянии расслабиться и отдохнуть, поэтому ухудшается сон🔻 повышается риск проблем с сердцем: растёт давление, учащается пульс, увеличивается уровень холестерина🔻 ослабляется иммунитет: возрастают шансы заболеть🔻 появляются боли в желудке, тошнота и рвота🔻 может ощущаться боль в суставах и мышцах.Если из-за стресса вам сложно адаптироваться к той или иной жизненной ситуации, обратитесь к врачу.⚡️Больше интересных новостей на takzdorovo.ru.

График работы ГБУЗ ККФПМЦ в праздничные дни

Меню Главная Новости ГРАФИК РАБОТЫ ГБУЗ «Кузбасского клинического фтизиопульмонологического  медицинского центра имени И.Ф. Копыловой»  в выходные и праздничные дни  02 ноября 2024 г. – рабочий день 03, 04 ноября 2024 г. – выходные дни С 05 ноября 2024 г. – работаем в обычном режиме г. КЕМЕРОВО Амбулаторное отделение №1 (пр-т Химиков, 5/2) 02.11.2024 г. – с 08:00 до 15:00 ☎️ тел. регистратуры: 8 (3842) 54-16-71 Амбулаторное отделение №2 (ул. Коммунистическая, 118 “а”) 02.11.2024 г. – с 08:00 до 17:00 ☎️ тел. регистратуры: 8 (3842) 75-40 -14 Детское амбулаторное отделение (пр-т Шахтеров, 25) 02.11.2024 г. – с 08:00 до 17:00 ☎️ тел. регистратуры: 8 (3842) 55-78-38  г. АНЖЕРО-СУДЖЕНСК Амбулаторное отделение (ул. Молодогвардейцев, 30) 02.11.2024г. – с 08:00 до 13:00 ☎️ тел. регистратуры: 8 (384-53) 6-78-11  г. МАРИИНСК  Амбулаторное отделение (ул. Пальчикова, 66) 02.11.2024г. – с 08:00 до 13:00 ☎️ тел. регистратуры: 8 (384-43) 5-76-58 г. ЮРГА Амбулаторное отделение (ул. Дорожная, 9) 02.11.2024 г. – с 08:00 до 15:00 Детский кабинет  02.11.2024 г. – с 08:00 до 13:30 ☎️ тел. регистратуры: 8 (384-51) 6-74-98  г. НОВОКУЗНЕЦК Амбулаторное отделение № 1 (ул. Клубная, 60 «б») 02.11.2024 г. – с 08:00 до 15:30 ☎️ тел. регистратуры: 8 (384 3) 45-52-67 Детское амбулаторное отделение № 2 (ул. Петракова, 69/1) 02.11.2024 г. – с 08:00 до 15:30 ☎️ тел. регистратуры: 8 (384 3) 37-54-53 г. КАЛТАН Амбулаторное отделение (пр. Мира, 2А/3) 02.11.2024 г. – с 08:00 до 15:00 ☎️ тел. регистратуры: 8 (384 72) 3-48-42 г. ТАШТАГОЛ Амбулаторное отделение (ул. Школьная, 18/1) 02.11.2024 г. – с 08:00 до 14:00 ☎️ тел. регистратуры: 8 (384 73) 6-45-09 г. ПРОКОПЬЕВСК Амбулаторное отделение №1 (ул. Серова, 6/1) 02.11.2024 г. – с 08:00 до 17:00 ☎️ тел. регистратуры: 8 (384 6) 62-06-44 Амбулаторное отделение №2 (ул. Серова, 6/1) 02.11.2024 г. – с 08:00 до 16:00 ☎️ тел. регистратуры: 8–961–722–90–72  Детское амбулаторное отделение (ул. Серова, 6/1) 02.11.2024 г. – с 08:00 до 16:00 ☎️ тел. регистратуры: 8 (384 6) 62-22-70  г. БЕЛОВО Амбулаторное отделение (пгт. Грамотеино, ул. Колмогоровская, 16) 02.11.2024 г. – с 8:00 до 15:00 ☎️ тел. регистратуры: 8 (384 52) 67-2-97 г. ЛЕНИНСК-КУЗНЕЦКИЙ (ул. Новокировский проезд, 6)  Амбулаторное отделение 02.11.2024 г. – с 8:00 до 15:00 ☎️ тел. регистратуры: 8 (384 56) 7-38-34 В выходные и праздничные дни экстренная противотуберкулезная помощь организуется через санпропускник силами дежурных врачей.

Врач-фтизиатр ГБУЗ ККФПМЦ Ушанев В.Е. рассказал о туберкулезе и инсульте

Врач-фтизиатр ГБУЗ ККФПМЦ Ушанев В.Е. рассказал о туберкулезе и инсульте Меню Главная Новости 🫁🧠Туберкулез и инсульт — это два различных заболевания, которые могут влиять на здоровье человека, однако между ними существуют определенные связи. Туберкулез — это инфекционное заболевание, которое вызывается бактерией Mycobacterium tuberculosis. Оно поражает легкие, но может также затрагивать другие органы. Основные симптомы включают кашель, потерю веса, повышение температуры и потливость. Инсульт – является острым нарушением кровообращения в мозге, что приводит к повреждению его тканей. Инсульты могут быть ишемическими (вызванные закупоркой сосуда) или геморрагическими (вызванные разрывом сосуда). 🔗Связь между этими заболеваниями заключается в том, что туберкулез может вызывать хроническое воспаление и ослабление иммунной системы, что, в свою очередь, повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт. Кроме того, некоторые исследования указывают на потенциальное влияние туберкулеза на сердечно-сосудистую систему. 📝Совет врачаВажно следить за общим состоянием здоровья, правильно питаться, вести активный образ жизни, проходить регулярно профилактические осмотры, в т.ч. диспансеризацию, и своевременно обращаться за медицинской помощью при появлении любых симптомов, чтобы снизить риски этих и других заболеваний.

31.10.24 г. прошёл обучающий семинар по работе в МИС Ариадна

31.10.24 г. прошёл обучающий семинар по работе в МИС Ариадна Меню Главная Новости Обучающий семинар по работе с медицинской информационной системой (МИС) Ариадна для медицинских работников прошел в Прокопьевском подразделении фтизиопульмонологического медицинского центра. Презентацию подготовила врач-фтизиатр Белякова Светлана Леонидовна, которая представила участникам основные функции и возможности системы, а также продемонстрировала, как эффективно использовать МИС в повседневной работе. Семинар включал в себя следующие ключевые моменты: ✅ Обзор функционала МИС Ариадна: ведение электронной медкарты, планирование и учет посещений пациентов, анализ данных ✅ Практические рекомендации по оптимизации рабочего процесса с использованием системы ✅ Ответы на вопросы участников и интерактивная сессия, где медицинские работники смогли получить советы по решению конкретных задач Участники отметили полезность полученной информации и выразили благодарность Светлане Леонидовне за качественную подготовку и проведение семинара.

Поздравляем наших сотрудников с заслуженной наградой

Поздравляем наших сотрудников с заслуженной наградой Меню Главная Новости «За многолетний добросовестный труд» 👏👏👏 Минздрав России отметил Почетными грамотами сотрудников Ленинск-Кузнецкого и Прокопьевского подразделений фтизиопульмонологического медицинского центра. В теплой дружеской обстановке заслуженные награды были вручены Баталовой Вере Игоревне – врачу-фтизиатру (г. Ленинск-Кузнецкий), Авдееву Виктору Ивановичу – физиотерапевту и Сенченко Екатерине Викторовне – специалисту по кадрам (г. Прокопьевск) главным врачом Кузбасского клинического фтизиопульмонологического медицинского центра Сибилем Кириллом Валерьевичем, кандидатом медицинских наук. 💐От всей души желаем нашим коллегам дальнейших успехов в их благородной деятельности, крепкого здоровья и новых профессиональных высот!    

Официальный сервис с полезной информацией о медицине и здоровом образе жизни

Официальный сервис с полезной информацией о медицине и здоровом образе жизни Меню Главная Новости 📣У Министерства здравоохранения России существует официальный сервис с полезной информацией о медицине и здоровом образе жизни — Takzdorovo.ru. На этом сайте вы найдете множество полезных ресурсов, включая: ✔️Полезные калькуляторы для оценки различных показателей здоровья; ✔️Тесты состояния здоровья, позволяющие проверить свое самочувствие ✔️Советы для молодых родителей по уходу и воспитанию детей ✔️Рекомендации для пожилых людей, направленные на поддержание активного образа жизни ✔️Информацию о диспансеризации, включая важные сроки и мероприятия ✔️Календарь прививок, который поможет не пропустить важные вакцинации ✔️Рекомендации по здоровому питанию, помогающие сформировать правильный рацион ✔️Статьи о борьбе с заболеваниями и многом другом Узнавайте новое и оставайтесь здоровыми с сервисом ТакЗдорово! 📖