Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов!

📆 Приготовили для вас спортивный календарь на октябрь!

🚶5 октября — Всероссийский день ходьбы (в первые выходные октября)
🏋️‍♀️ 6 октября — Всероссийский День спортсменов силовых видов спорта (в первое воскресенье октября)
🥋 7 октября — Всемирный день каратэ
🤸‍♂️ 26 октября — Всероссийский день гимнастики (в последнюю субботу октября)
🤼‍♂️28 октября — День дзюдо
    30 октября — День тренера

❗️Главное правило для занятий спортом: постепенно и с удовольствием. Будьте здоровы!