В Кузбасс пришли морозы, в последующие дни ожидается понижение от –25 и ниже❄️🥶

Во время холодов так и хочется укутаться уютным пледом и не выказывать носа за пределы домашнего очага. Однако, повседневная реальность все же заставляет нас выходить на улицу, в объятья ветра и мороза. Поэтому, чтобы избежать переохлаждения соблюдайте простые правила:

🧦🧣Тщательно подбирайте гардероб (надевайте многослойную одежду из натуральных тканей, варежки, шапку, шарф, просторную обувь, шерстяные носки и термобелье)

🍜Не выходите из дома голодными (чем больше в организме калорий, тем лучше он защищен от холода)

🌿Не используйте перед выходом на улицу увлажняющие кремы (содержащаяся в них вода заполнит поры и замерзнет на морозе). Следует смазывать кожу жирным кремом

⛔️Оставьте дома металлические украшения (остывший металл может привести к холодовым травмам)

☕️Возьмите горячие напитки в термосе, если планируете провести целый день на морозе

Будьте здоровы!