Предиабет — состоянии, которое предшествует развитию сахарного диабета второго типа. Это состояние характеризуется повышенным уровнем сахара в крови, но ещё недостаточно высоким, чтобы диагностировать диабет.

✅ Почему возникает невосприимчивость к инсулину?
Причинами развития предиабета являются:

🔸Ожирение и избыточный вес
🔸Малоподвижный образ жизни
🔸Неправильное питание
🔸Генетическая предрасположенность

💡Как распознать предиабет?
Симптомы часто отсутствуют, однако некоторые признаки всё же могут насторожить:

🔻Постоянная жажда
🔻Частое мочеиспускание
🔻Усталость и слабость
🔻Затуманенное зрение

❗️Важно регулярно проверять уровень глюкозы в крови!

⚠️ Что делать, если обнаружен предиабет?
Хорошая новость заключается в том, что этот процесс обратим! Основные рекомендации включают:

✅ Нормализация веса
✅ Регулярные физические нагрузки
✅ Здоровое питание
✅ Отказ от вредных привычек