Сегодня отмечается Яблочный Спас — праздник урожая яблок и начало осени! Но помимо вкусовых качеств яблоки обладают множеством полезных свойств для здоровья лёгких и дыхательной системы:

✅ Витамин C укрепляет иммунитет и помогает бороться с инфекциями дыхательных путей
✅ Антиоксиданты защищают клетки легких от повреждений свободными радикалами
✅ Пектин улучшает пищеварение и способствует выведению токсинов из организма
✅ Флавоноиды снижают риск развития хронических заболеваний органов дыхания

🍏 Регулярное употребление свежих яблок снижает вероятность возникновения астмы и бронхита!

Фрукты богаты клетчаткой, витаминами и минералами, поддерживающими здоровье всего организма. Поэтому не забывайте добавлять свежие яблочки в рацион каждый день!