«Алкоголизм – это опасная болезнь и яд для любой живой клетки. Он возникает в результате пагубной привычки употреблять спиртные напитки часто и в чрезмерных количествах.
Алкоголь – чужеродное для организма вещество, которое обладает большой химической активностью и энергично взаимодействует с клетками и тканями, вмешивается в процессы жизнедеятельности, ломает их, вызывает различные заболевания»,
– поясняет Жукова Т.Н. – врач – фтизиатр Прокопьевского подразделения фтизиопульмонологического медицинского центра.

Как распознать признаки развития алкогольной зависимости смотрите в нашей карточке 👆

❗️Если присутствуют, вышеперечисленные признаки, то надо задуматься!!!

🔖 Совет врача:

✅ Ограничьте или откажитесь от употребления алкогольных напитков

✅ Расширьте круг интересов, находите новые хобби и увлечения, исключающие спиртное

✅ Следите за состоянием здоровья, не допускайте появления или обострения тяжелых, хронических заболеваний

✅ При наличии личных проблем, в стрессовой, травмирующей ситуации обращайтесь за помощью к психотерапевтам

✅ Соблюдайте режим сна и отдыха, правильно питайтесь

✅ По возможности занимайтесь спортом, больше времени проводите на свежем воздухе

✅ Избегайте ситуации, связанные с «привычным» употреблением алкоголя.