⚡️Каждый из нас регулярно оказывается в стрессовых ситуациях, и, чтобы справиться с внешними раздражителями, наш организм вырабатывает гормоны, которые увеличивают трудоспособность и устойчивость.
😤Но когда стресса становится слишком много, он начинает негативно влиять на психологическое и физическое состояние человека. Рассказываем, как постоянные переживания истощают наш организм.
🔸6 негативных последствий систематического стресса:
🔻 снижается концентрация на любых делах, что негативно влияет на продуктивность
🔻 организм не в состоянии расслабиться и отдохнуть, поэтому ухудшается сон
🔻 повышается риск проблем с сердцем: растёт давление, учащается пульс, увеличивается уровень холестерина
🔻 ослабляется иммунитет: возрастают шансы заболеть
🔻 появляются боли в желудке, тошнота и рвота
🔻 может ощущаться боль в суставах и мышцах.
Если из-за стресса вам сложно адаптироваться к той или иной жизненной ситуации, обратитесь к врачу.
⚡️Больше интересных новостей на takzdorovo.ru.