Существует множество советов, как снизить вероятность заболеть раком. Однако общепризнано, что выбор здорового образа жизни -лучшая профилактика.
Рассмотрим эти советы:

Бросайте курить! Эта привычка связана со многими видами рака, включая рак легких, полости рта, горла, голосового аппарата, поджелудочной железы, мочевого пузыря, шейки матки и почек)

Питайтесь здоровой пищей (ешьте много фруктов и овощей, исключите алкоголь)

Поддерживайте здоровый вес и будьте физически активны (здоровый вес может снизить риск развития некоторых видов рака. К ним относятся рак груди, простаты, легких, толстой кишки и почек)

Защитите себя от солнца (рак кожи – один из самых распространенных видов рака и один из самых предотвратимых)

Сделайте прививку (гепатит В, вирус папилломы человека (ВПЧ)

Избегайте рисков (избегайте поведения, которое может привести к инфекциям, которые, в свою очередь, могут повысить риск развития рака, например, советуем использование барьерных методов контрацепции)

Проходите диагностические обследования (регулярное проведение самообследования и скрининга раковых заболеваний.                                              Для контроля здоровья легких – флюорография раз в год!