Через неделю прозвучат первые звонки в новом учебном году, а в  детских дошкольных учреждениях начнутся занятия. Важным аспектом готовности ребенка к такой нагрузке является физическое здоровье.

Так, сегодня для ребят из нашей #ЗаботливойШколы прошло занятие “Правильное питание – залог здоровья”

При составлении рациона питания для ребенка важно соблюдать такие пункты: сбалансированность, регулярность, польза. Жиры, белки и углеводы должны употребляться в соотношении 1:1:4. Советуют максимально исключить копченые, острые, жареные продукты и сладости, заменив их фруктами и овощами.
Правильно сбалансированный рацион питания – это залог здоровья и работоспособности любого школьника.